En nuestra rutina diaria, nunca nos hacemos la pregunta: “¿Hay equilibrio en mi vida?”. Es esta la razón por la cual lo perdemos, porque...

Te has castigado durante muchos años. Tus sentidos absorben millones de impactos diarios que construyen tus bajezas, tus dolores, tus...

Una parte fundamental e imprescindible de nuestra vida es: alimentarnos, respirar y descansar (sueño), pero existe una más que no aparece...

La dulzura, la alegría, el compañerismo, el buen trato, la sinceridad, la cercanía, la felicidad y el amor son posibles gracias a la...

Todos hemos aprendido a colgarnos de nuestra mente limitada y a dejarnos arrastrar por los procesos rutinarios de pensamiento. Creemos...

Muchas veces, el hecho de sentirse bien reside en observar si lo que estamos haciendo lo estamos llevando a cabo desde la mente o desde...

Les regalo esta bella meditación para aquellos momentos del día en que se encuentran muy agotados psíquica y físicamente y no tienen...

Conviértete en el observador de tu mente. Tú eres tu mente, tu cuerpo y tu alma. Si la rutina diaria te sumerge de lleno en tu ego no...

Es importante que observemos desde dónde accionamos y porqué lo hacemos. Cuando una actividad, una rutina, se convierte en algo que...

Normalmente nos encontramos inmersos en una rutina que no nos da posibilidad alguna a que nos conectemos con nuestro verdadero yo....

¿Cómo generar buenos hábitos? Ponte metas fáciles y no muy largas. Para desarrollar la fuerza de voluntad debes proponerte hacer algo...